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减少学生晚间的睡眠对他们白天在学校的表现有直接的影响。据学校老师们讲，那些睡的晚的中小学学生在学习和注意力方面都有很大的问题。布朗医学院和布莱得雷医院的研究已经指出了这一点。在该研究中，老师们在完成学生的每周表现报告时并未被告之学生的睡眠时间，但是他们给学生们的评分表明睡眠8小时或者以下的的学生在记住已学内容，学习新的课程和完成高质量工作的时候表现出最大的问题，老师报告中还说到这些学生很难集中注意力。这次实验首次让老师们对学生们睡眠质量的影响作出了报告。该研究的第一撰稿人Garharn Forlone说到，“对身体健康的孩子，总是晚睡也会不断加重学业困难和注意力问题。因此，这一结果给学校和家长一个明确的信息：如果孩子的学习和注意力出了问题，睡眠就应该列入考虑的范围。Forlone 说，“我们如果不关心睡眠问题，不去科学地改善孩子的睡眠习惯，就做不好我们的工作。”他还说到，对家长来说，“简单，让孩子按时睡觉和让他们按时上学一样重要。”

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从没想过成为一个举国皆知的人。她只是想做一个母亲和家庭主妇。但自从那次有个人在开车时打电话分神，冲过红灯，撞到她的车子的侧面之后，她的生活完全被搅乱了。那次车祸夺去了她2岁女儿的生命。4个月后，Pania 不情愿地但还是决定勇敢地站出来为教育大众为法律尊严而战，禁止司机在开车的时候用手机。她不想发生在自己女儿身上的悲剧重演。Pania战战兢兢地开始了第一次演讲，她明显有点发抖，声音轻柔而飘忽。但讲了一会之后，戏剧性的改变发生了。她不再发抖，声音也变得坚定。她随后的演讲极具说服力和感染力。她想让每个听众都知道她从这场个人的灾难中明白的道理而不是自己亲身去经历。很多听众感动地哭了，人群一阵阵骚动。经过后来的几次陈述，Pania被人们视作极具影响力的演说家。她参加的一次脱口秀节目连播了3次，有1400万人看了那次节目。她的演说增强了公众对该问题的关注，促使300多个城市和数个州都开始考虑对手机的使用进行限制。

很多人在春天或者秋天感冒。这让我们不明白怎么科学家能把人送上月球，而对小小的感冒就没有办法了呢？答案也很简单，实际上有数百种感冒病毒。因为你不知道你会染上哪种病毒，所以感冒没办法痊愈。当感冒病毒袭击你的身体，你的身体就想尽办法通过自身除掉这些病毒。鼻子充血造成鼻塞，你感到很难受因为你难以呼吸，但实际上你的身体在吞噬那些病毒；你的体温升高导致发烧，但你身体的热量在杀死那些病毒；你流鼻涕也是为了阻止病毒侵入细胞。你可能感觉很难受，可实际上你那奇妙的身体正设法赶走感冒。人们有不同对付感冒的办法。比如在美国和其他的一些国家，人们会喝鸡汤。还有人会洗热水澡，喝热饮料。还有些人吃药来缓解感冒的症状。有件事情很有趣，一些科学家说感冒吃药其实有害。因为身体没能产生一个抵制病毒，杀死病毒的办法，那么病毒在身体里滞留的时间就更长了。